Мой блокнот. HIIT-тренировка

7.89 €

-

+

Срок доставки: до 20.07.2026
Доставка в
United States
Служба доставки DPD
Доставка "Мой блокнот. HIIT-тренировка" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.
Автор:
Шайю Клементина, Ксавье Джессика
Издательство: Попурри
Язык: русский
Возраст: 16+
Год выпуска: 2019
Страниц: 96
Обложка: мягкая
EAN: 9789851538382

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью.

Для широкого крута читателей.